400 kalorier på 30 min !
Varit ute på både promenad och en "träningstur" idag , måste ju passa på i detta fina väder ! Promenad i cirka 45 minuter brände ca 156 kalorier i normal takt sedan en roller tur nu på kvällen i knappt 30 min som jag brände 400 kalorier på , stoooor skillnad !!
Så nästa gång du ska ut och gå eller jogga så ta på dig rollerna istället , du bränner mycket mer än vad du tror :)
Kommentarer
Trackback
